Похудеть на 50 кг!

"Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете!"

Хочу рассказать свою историю... Я была толстой с самого детства. Не "полненькой", а именно толстой! Всевозможные прозвища заставляли меня плакать по ночам! Друзей мальчиков почти не было, да и подруг было не очень. Не все хотели общаться с "жирдяйкой"! Все свои обиды заедала.
Я становилась все толще и толще!

Так продолжалось до 8 класса. Я начала задумываться всерьез о своем внешнем виде! И на этой основе похудела на несколько кг. Появились симпатии со стороны парней. Вскоре начала встречаться с парнем. Вышла замуж и расслабилась....
На втором году замужества я стала весить 104,5 кг!
Мне стоит похудеть!

Однажды увидев себя на фотографии - вот это круглое безобразие совсем не похожее на меня - я начала плакать, нет рыдать! Я настолько разозлилась на себя, что начала всевозможными способами сбрасывать вес.

Случайно нашла замечательный сайт для похудения. Только с помощью него я смогла сбросить свои первые килограммы!
Мое питание

Сначала изнуряла себя диетами. Голодала по 10 дней! Результаты были налицо! Но затем наступали срывы и килограммы возвращались.

Постепенно пробуя я поняла, какие продукты мне подходят, а какие нет.

Таким образом я вывела что мне категорически нельзя крупы, мучное и сладкое, то есть углеводы. Проверяла это так: день я начинала с продукта нового и на следующий день смотрела результат.

Смотря, как худеют все, я поняла, что правы те, кто говорит что одинаковых людей не бывает. Кто-то может кушать кашу на молоке и худеть, а кому-то это категорически противопоказано! Мне можно кушать немного жиров, белки в достаточном количестве и почти не ограничивать себя в калориях. Углеводы же я исключила почти полностью.

Я даже помогла многим подругам и знакомым похудеть, тоже испытывая продукты. Даже девушке, которой помочь похудеть не соглашались даже врачи! Теперь ей намного легче и я рада за нее!

Уверена, что каждый человек способен на большее, чем думает! Верьте в себя: я смогла и вы сможете!

история взята с сайта http://www.stroiniashka.ru/publ/1-1-0-1008

Моя история такая... Я похудела с веса 125кг до 66кг. Я всегда была достаточно полненькой девушкой‚даже учась еще в школе‚весила больше своих сверсниц. Такой вес‚как у меня сейчас последний раз у меня был в 15-16 лет‚уже в 17 лет я весила 70 кг. Замуж я вышла в 21 год‚вес был 85кг‚за время беременности набрала 25 кг. После родов немного похудела‚но не на долго‚уже приблизительно через год я весила 110 кг‚потом дочка росла‚а я всё ела‚так уже к трём её годам я весила 125кг... Начать худеть‚я решила‚сначала потому‚что не под силу уже было самой одеть себе обувь‚да и отражение в зеркале оставляло желать лучшего. Исключив все жареное‚сладкое‚мучное‚крупы‚майонез‚все колбасные изделия‚вес стал потихоньку уходить. Потом уже худела‚чтобы доказать себе‚что я смогу! Так за 9 месяцев я похудела на 47кг‚то есть я стала весить 78 кг. Далее держалась в этом весе 3 года‚иногда‚из мною исключенного‚позволяла себе что-нибудь сладенькое‚но это было очень редко...

Совершенно случайно‚в одном из журналов‚наткнулась на историю девушки‚которая похудела на 60 кг‚с веса 120 кг до 60 кг за полтора года. Разработала свою систему питания‚которая называется "Система -60". Меня эта история очень заинтересовала и в этот же день‚я начала питаться по системе Екатерины Миримановой. В итоге‚за 3 месяца‚я потеряла еще 12 кг‚не слишком себя ограничивая. Конечно‚я пока не могу(да и не особо хочу) есть мучное‚картофель‚майонез‚макароны‚тортики‚всякие сосиски и колбаску‚что разрешено системой‚потому что уже за 4 года привыкла это не есть вообще. За то я стала есть свои любимые крупы и всякие сладости! Сейчас я вешу 66 кг‚придерживаюсь строго системы‚хочу похудеть еще на 6 кг. Планирую и после достигнутой цели‚питаться только по системе‚потому‚что считаю‚что это здоровое‚правильное питание на всю жизнь!