Я могу объяснить как вязать пятку))))все петли делишь ровно на 4 спицы(например по 14)
после резинки провязываешь сантиметра три по кругу-допяточного пространства (обычно это рядов 12-15)
и вот пятка-вяжешь ее на двух спицах, итого в работе 28 петель, пятка будет состоять из 3 условных кусков(10-8-10)
первый ряд лицевой-провязала, не довязывая одной петли-нитку перед работой-обернула вокруг петли и развернула вязание-кромочную петлю не вяжем)27петель в работе и одна болтается
второй ряд изнаночный-провязала , не довязывая одной петли-ниткой перед работой обернула вокруг петли и развернула вязание.
Третий ряд-лицевой-провязала до оставшихся 2 петель-обернула-развернула
Четвертый изнаночный-провязала до 2 оставшихся и ТД пока не останется средних 8 петель.Это мы связали убавление на пятку-дальше будет восстанавливать остановленные петли
Первый ряд восстанавливаем лицевая сторона-Тут уже кромочную всегда снимаем.провязала 8 центральных-дошла до обмотанной петли-снимаешь накид, кидаешь его обратно на левую спицу и провязываешь две вместе петли лицевой, разворот(центральных теперь 9)
Изнаночный ряд-провязываешь 9 петель, доходищь до изнаночного накида и тут немного по другому-снимаешь на правую спицу накид, кидаешь на нее же голую петлю без накида, первую петлю на левую спицу снимаешь накидную(т.е. вторую слева с правой петли)вытаскиваешь правую спицу и за полотном подбираешь свободную петлю, которую потом опять кидаешь на левую спицу))ПРовязываешь обе одновременно изнаночной петлей(средняя часть теперь с0стоит из 10 петель)
Разворот и дальше по тому же восстановительному алгоритму-пока ты не вернешь все 28 петель на спицы.ПОтом опять продолжаешь вязать по кругу)))
Надеюсь что как то ты меня немного поняла)))))ПОсле пятки я обычно сокращаю с каждой спицы по одной петле-для лучшего прилегания к стопе)))
удачного рукоделия