Наташ, если честно,я по жирам дюкана вообще не блюла-и отвесы были согласно таблице. Открылся русский сайт dukan.ru)там можно высчитать табличку. а по поводу атаки-я ела вареное мясо,творог,яйца,рыбу,сыр и кефир с отрубями,сильно не премудрствовала)все вареное или жаренное
забытые имена)
Сообщений 321 страница 330 из 355
Поделиться3212013-06-06 00:22:04
- АвторитетША!
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1531
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-09-14]
- Провел на форуме:
12 дней 21 час - Последний визит:
2016-05-24 03:50:49
Поделиться3222013-06-06 19:05:11
- АвторитетША!
- Откуда: европа
- Зарегистрирован: 2010-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1295
- Уважение: [+28/-0]
- Позитив: [+20/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 дней 7 часов - Последний визит:
2016-03-29 20:49:27
Юль,так вот в списках свинины нет,ты ела её? если совсем нежирную?
Поделиться3232013-06-06 23:16:53
- АвторитетША!
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1531
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-09-14]
- Провел на форуме:
12 дней 21 час - Последний визит:
2016-05-24 03:50:49
Я ела все мясо. И даже колбасу, не придерживаясь жирности))надо бы опять возобновить. Айда вместе?)
Поделиться3242013-06-07 00:37:03
- АвторитетША!
- Откуда: европа
- Зарегистрирован: 2010-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1295
- Уважение: [+28/-0]
- Позитив: [+20/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 дней 7 часов - Последний визит:
2016-03-29 20:49:27
да я не против,сколько смогу.потому что вес стоит и стоит,плюс-минус 1 кг. если совсем плохо будет,то можно в любой момент бросить. ещё сегодня-завтра поизучаю и с субботы наверное попробую у меня атака 7 дней вроде как просчитана
Поделиться3252013-06-10 23:55:54
- АвторитетША!
- Откуда: Латвия
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1100
- Уважение: [+23/-0]
- Позитив: [+17/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-02-10]
- Провел на форуме:
10 дней 6 часов - Последний визит:
2016-07-07 22:11:52
Девки я с вами,только как начнёте и мне свистните.
Поделиться3262013-06-11 12:21:30
- АвторитетША!
- Откуда: европа
- Зарегистрирован: 2010-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1295
- Уважение: [+28/-0]
- Позитив: [+20/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 дней 7 часов - Последний визит:
2016-03-29 20:49:27
свистю))
Поделиться3272013-06-11 14:50:29
- АвторитетША!
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1531
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-09-14]
- Провел на форуме:
12 дней 21 час - Последний визит:
2016-05-24 03:50:49
Марин)а я завтра посвистю)))))
настраивайся
хвастаюсь новыми босоногами-фиолетовые Яшкины))удобные как тапки-мягкие, сразу захотелось на море)))
Сегодня прощаюсь с мороженным и клубникой)выкладывайте ваши таблички дюкановские!!!!предлагаю завести отдельную темку и в ней писать)м?
Отредактировано Карбофос (2013-06-11 17:21:47)
Поделиться3282013-06-12 14:11:36
- АвторитетША!
- Откуда: европа
- Зарегистрирован: 2010-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1295
- Уважение: [+28/-0]
- Позитив: [+20/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 дней 7 часов - Последний визит:
2016-03-29 20:49:27
обновки очень даже симпатишшныя! Юль,я скорее ещё день-другой и всё. мне ещё моя тэрапэвт говорила раньше,что для меня белковая писча чревата,вот после первого дня уже полезла побочка((
Поделиться3292013-06-12 17:38:47
- АвторитетША!
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1531
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-09-14]
- Провел на форуме:
12 дней 21 час - Последний визит:
2016-05-24 03:50:49
Наташ,кака така побочка????? 
Я сегодня начала, пить все время охота. А так держуся)у меня три дня атаки.
Поделиться3302013-06-13 09:17:13
- АвторитетША!
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2010-11-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1531
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-09-14]
- Провел на форуме:
12 дней 21 час - Последний визит:
2016-05-24 03:50:49
Йожиг, лошадкаа!!!! Есть кто живой????
Я просто в психляле,если честно. Позавчера у мелкой была температура и покраснело горло,а вчера ее всю обсыпало. И как то очень похоже на краснуху. А это значит что две недели нам надо гулять кустами,и вероятно она заразит Янку,которая болеть,ну никак не планировала. В общем сегодня буду врача вызывать-посмотрим что она скажет. 
с другой стороны-хорошо хоть до года я не знала особо лазаретов-тьфутьфутьфу
Я не срываюсь,нашла липтон чай линия,типа схудательный,завариваю и пью его огромными кружками,организм конечно не дурак, и сразу понял что его в очередную диетсистему тянут. Поэтому немного в шоке и голодновато по первости.
Итак З зерненый творог,яйцо и семга слабосоленая
О мясо, творог
У семга в свч под пленой-аля на пару,кефир с отрубями
Ну вот такое меню на сегодня. Пить надо воды побольше,а то все как то забываю)порции не указываю,ну понятно что не ведрами-пока естся-ем))
Всех цулук,выходите из подполья.
Отредактировано Карбофос (2013-06-13 09:38:41)
