Я буду вторая после Свободы
БЕСЕДКА Ольги
Сообщений 1 страница 10 из 214
Поделиться22010-11-23 18:56:32
во! урря! Оль! я или запуталась или подзабыла....ты по какой системе худеешь? или лично по своей? смотрю,темпы у тебя хорошие!
Поделиться32010-11-23 18:58:40
По своей, Натуль, по своей....3-х разовое питание (обязательное) и 2 перекуса, правда вечером стараюсь ничего не кушать, пью только кефир. Но....бывают и у меня сдвиги по фазе, но ограничиваю порции или хруктами закусиваю...
Поделиться42010-11-23 19:03:59
Пока меня все устраивает, даже можно сказать нравиться. Я утром обязательно завтракаю, в 7 утра всегда (кроме выхов), потом через 3 часа, а это в 10 часов получается, обязательно сьедаю фрукты или творожок, даже если жрать не хота все равно в себя впихиваю, не даю телу голод почувствовать, потом обед, тут у меня рацион разнообразный (вообшем что в буфете есть ), через 3 часа, это в 4 часа, опять перекус-фрукты в основном,но могу и сладкое что-то позволить. А вечером стараюсь ТОЛЬКО кефир....СТАРАЮСЬ!!! В выходные это получилось на 100%, хотя ужин готовила девченкам и слюнками обливалась...А еще в выходные только в обед суп ела и все, без перекусов получились выхи. А все потому что спать люблю долго...Завтрак был аж 10-30...
Иногда дома махаю ногами и руками по настроению....
ЗЫ: Побежала есть апельсины...
Поделиться52010-11-23 19:08:08
ага..понятно...там во вчерашних Долькиных выкладках в историях похудения,меня цепануло одно изречение что ли....девушка похудела методом проб именно к себе,вот задумалась..надо наверное тоже себя (тело свое) послухать то уже...
Поделиться62010-11-23 19:12:37
Ага....Я как дома сожру что-нибудь, то бегу к весам - посмотреть сколько прибавилось, что убрать, а что можно сожрать...Я вообще какая-то весозависимая стала...
А еще на меня очень повлияли фотки мои спрошлого года, такая страшная тетка...аж самой страшно стало:неужели это я....Так перед глазами и стоят...Я как -нить выложу их сюда...Соберусь с духом и выложу.
Поделиться72010-11-23 19:14:12
Наташ, а ты в таксопарке работаешь? Если да, то вокруг тебя одни мужчины.....Поспорь с ними на что -нибудь существенное, что похудеешь...Хороший толчок даст этот спор...Проигрывать то кто любит?!
Поделиться82010-11-23 20:27:22
Оль! да что ты! Я ими руковожу ,негоже спорить мне с ними))
таксопарк-это громко сказано,частная диспетчерская служба.
Поделиться92010-11-24 20:19:48
Олька! пряздрявлям! ты наш первый призер! [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Поделиться102010-11-25 12:53:19
Ух ти!!!БабОчка!!!!! Спасибки, спасибки, спасибки.....Я вас люблю.....